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谷雨节气那些你必须知道的文化养生知识

发布时间:

2023-04-20 15:40

 

谷雨,是24节气中的第6个节气,也是春季的节气之末。

谷雨有“雨生百谷”之意,是古代农耕文化对节令的反应:此时降水有明显增加,雨量充沛,谷类作物能够庄茁成长。

 

 

谷雨时节,降水增多,空气湿度增大

北方地区的桃花、杏花争相开放;柳絮、杨絮四处飞扬。

南方地区杨花落尽,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景观无不在告诉我们:暮春已至!

 

 

古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合,强身健体。

谷雨时节海水回暖,百鱼行至浅海底带,正是下海捕鱼的好时节。为了能够出海平安,渔民们有了谷雨祭海的习俗。

 

俗话说“谷雨三朝看牡丹”,谷雨时节赏牡丹已绵延千年,是谷雨时节的重要习俗。时至今日我国多地都保留了此文化习俗,并举行牡丹花展会供人们赏花游玩。

 

 

谷雨养生,祛湿为主。

随着谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。

中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。

如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。