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喝水养生

发布时间:

2014-07-22 19:15

1.睡前喝点水,预防心梗和中风;
2.起床喝点水,防便秘;
3.运动前喝点水,不疲劳;
4.饮酒时喝点水,减少酒后口渴;
5.焦躁疲惫时,喝水醒脑;
6.晚上烧开水,水质最佳;
7.大口喝水,等于没喝,要小口喝
8.瓶装水口部最易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝。