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如何改善脑供血不足?
发布时间：
2015-04-24 18:33
脑供血不足着实让人受尽折磨，去治疗吧，貌似症状不算严重，可是不去治疗又觉得头晕头疼，终归是身体不舒服。这让不少患者进入两难的境地。当然，作为医生，我们的建议自然是去正规医院及时检查治疗，否则脑供血不足极易恶化形成较为严重的脑血管疾病。如果您实在不想去医院，那么建议不妨学习一下我们推荐的改善脑供血不足的方法。下面我们来看一下。
如何改善脑供血不足
1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
供血不足与人们的不良生活习惯和巨大压力有关，改善的时候应该从这些方面入手，只要方法得当。还是有一定的几率可以有效治疗该疾病的。
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