情绪障碍的影响因素
发布时间：
2017-02-14 13:59
现代的许多人都深受情绪障碍的影响，严重的甚至会影响到日常的生活作息，其中常见的情绪障碍包括：压力的问题、焦虑的现象、情绪管理的困扰，以及成瘾等心理或行为上的问题和状况。根据许多的报告显示，情绪障碍者的平均年龄每一年都在往下降，所以，这是一个值得大家正视与面对的问题。
形成情绪障碍的影响因素主要有三：一为原生家庭，二为除了原生家庭以外的外在环境，三为个人的人格特质、过往经验与现前的身心状况。不论从理论、科学的分析或统计，还是在现实中的实证经验里，一再显示出原生家庭是影响个人人格特质的重要因素，因为每个人从小的学习对象都是从父母及原生家庭环境开始。所以，无形当中，一个人的思考、情感与行为模式，都深受原生家庭的影响而不自觉。在生活的实例里，不难发现有焦虑情绪的父母，教养出的小孩通常呈现出焦虑的特质；患有情绪障碍的父母，生养的小孩也很容易有各种的情绪障碍。
除了家庭以外，外在环境的影响也是重要的因素。例如：现代科技(手机与平板电脑)掀起的社会风潮带给现代人的影响。包括长时间使用手机与玩电脑游戏，造成现代人的情绪与行为问题，譬如成瘾、表达与沟通能力的衰退。甚至变成“社交孤立”，最后导致自杀。再则，分不清楚现实与虚拟世界的差别，甚至把虚拟世界中的人物特质强加在现实世界的自己身上，造成他们与现实脱节，无法适应与面对现实社会。若长时间处于这种状况，必然会有心理不安症的产生。
影响现代人情绪障碍的个人因素，包括人格特质、过往经验与现前的身心状况。人格特质往往会影响身心品质，例如“完美主义”，是因为过度期待或过度要求自己与他人的完美表现，造成现实与期待落差太大，引发相关性的身心困扰。这些困扰包括：情绪焦虑、紧张、压力、抑郁、难过与低落等；在社交方面，也容易造成社交孤立，少有朋友，兴趣也不多，容易自我评价与自我批判，这是完美主义的特质引起的负向影响与困扰。
其次，个人的过往经验，尤其早期经验，会影响个人化特质与社会化发展。例如早期的负面经验会产生负面的“类化作用”，即用旧有的负面经验来解释现前的经验，这很容易造成“错误”的观察现实，然后做出错误的“损益评估”与回应，最后挫败感就由此开始。如果一个人没有自觉，这样的模式会不断的重复，最后会演变成情绪与行为上的障碍。
最后的因素是个人的现前身心状况，事实上这是一个最重要的关键点，正向与负向的发展，是看当事者当时身心状况所做的决断，这是影响自他朝向正向还是负向的关键。
若要改善情绪障碍的问题，有四点要注意：1. 请正视问题；2. 观察发现问题的所在；3. 寻求解决的方法；4. 实践它。如果这期间需要专业治疗，请不要逃避，请寻求家人与专业的协助，让问题能够尽早发现与解决。
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