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睡眠健康日‖优质睡眠,开心益智

发布时间:

2022-03-21 15:13

今天,是第十五个“国际睡眠日”。它是由世界睡眠协会(World Sleep Society,WSS)发起和主办的、一项国际公认的意识活动。通过该活动可以帮助大家认识到睡眠对我们健康的重要影响。本届的主题是“优质睡眠,开心益智”。
 
根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,2021年超过3亿国人正面临着睡眠障碍,我国成人失眠发生率高达38.2%,80%的人有晚睡的习惯,16%的人几乎每天都熬夜!
 

网络让知识迅速传播,我们都深知睡眠障碍的种种危害。我们同样有过因为失眠、睡觉不踏实导致第二天起床昏昏沉沉的经历,那种感觉太痛苦了!我们无数次发誓一定要调整作息,早睡早起!褪黑素、神经药物、蒸汽眼罩、助眠视频......治疗睡眠障碍的方式有很多,选择治疗睡眠障碍的目的就是为了健康,所以选择产品时安全、有效、无依赖性、无痛无创、无副作用成为了重中之重。