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高考必看:2大心理因素或会影响成绩

发布时间:

2023-06-08 10:50

又是一年高考季!

很多准高三考生反映:现在的学习状态很不稳定,复习资料、模拟测试压得他们喘不过气来。

沉浸在习题、考试中,心态接近于崩溃。

焦虑情绪表现明显,失眠、厌学、抑郁、焦虑等现象成为普遍的心理状态。

 

 

 

影响高考发挥,主要有2大心理心理因素:

 

考前焦虑:精神状态对成绩的影响很大!根据科学研究表明,在1300个调查组中有96%的人表示他们会存在不同程度的考前焦虑。而带着焦虑走向考场,会比精神放松时成绩相差12%左右!

 

药物干预不靠谱!由于孩子因学习压力大有焦虑倾向,有些家长甚至想通过服用药物帮助孩子缓解。精神类药物确实能控制症状,但是在服药初期会有较大的副作用。不适合临近考试,需要大脑时刻保持最好状态的考生。

 

经颅磁缓解焦虑的理论依据:rTMS治疗焦虑研究中使用的刺激频率有高频和低频两种类型。

现阶段有多位学者尝试使用低频rTMS对广泛性焦虑人群进行治疗。

在Byst-ritsky课题组研究中给予低频刺激(1Hz、90%MT)治疗3周后,60%广泛性焦虑人群的汉密尔顿焦虑(HAMA)评分下降>50%,焦虑症状得到显著改善。

王璞课题组2020年发表的文章中指出,在治疗期间辅以广泛性焦虑患者1Hz低频,80%静息运动阈值(RMT),2400脉冲(持续20分钟,间隔200毫秒)的rTMS治疗,可显著提高治疗有效率,且不良反应发生率极低。

 

 

睡眠障碍:长时间紧张作息、高强度做题听课,加上考前心理压力大,出现睡不着、睡不好的现象,而且越是在意,越睡不好,不能保障良好的睡眠质量,就会因为不舒服、压抑、疲劳而影响成绩。

 

经颅磁缓解睡眠障碍的理论依据:r TMS利用脉冲磁场可控制脑组织皮层过度兴奋性,进而降低神经觉醒度,对交感神经兴奋性有控制效果;

rTMS刺激具有增加松果体褪黑素分泌的功能,同时调节去甲肾上腺素和5-HT浓度;

对睡眠觉醒周期亦有调节作用,进而达到改善失眠症状的目的。

 

 

 

 

参考文献:[1]Chen R,Classen J,Gerloff C,et al.Depression of
 motor cortexexcitability by low-frequency transcranial magnetic stimulation[J].Neurology,1997,48(5):1398-140.


[2]Gangitano M,Valero-CabréA,Tormos J M,et al.Modulation of input-output curves by low and high frequency repetitivetranscranial magnetic stimulation of the motor cortex[J].Clini-cal Neurophysiology,2002,113(8):1249-1257.


[3]Bystritsky M D,Ph D,Jonas T,et al.A preliminary study of fM-RI-guided rTMS in the treatment of   generalized anxiety disor-der[J].J Clin Psychiatry,2008,69(7):1092-1098.


[4]王璞.低频重复经颅磁刺激联合度洛西汀治疗广泛性焦虑障碍的效果[J].临床医学研究与是实践,2020,5(27):61-62.


[5]邓 丽 韩 柏.重复经颅磁刺激治疗广泛性焦虑障碍的研究进展[J].China Journal of Health Psychology 2022,Vol 30,No.10.


[9]陈丽萍,韩棉梅,傅思媚.电针联合重复经颅磁刺激治疗脑卒中后抑郁伴失眠的临床研究[J].广州医药,2021,52(2):6-10,27.


[10]黄娟娟,陆艳,朱明跃.超低频经颅磁刺激治疗脑卒中后长期失眠老年患者1例[J].按摩与康复医学,2021,12(8):23-24.