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老年痴呆“偏爱”6种人!

老年痴呆“偏爱”6种人!

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来源:
2020/10/13 15:26
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老年痴呆也叫“阿尔茨海默病”,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,随着病情的进展会危及生命。目前我国老年痴呆患者人数仍在增加,家中有老人的读者,你应注意以下几点!

 

老年痴呆高危人群

 

孤独高龄老人 

老年痴呆症多发生在老年人身上,并且年纪越大越容易得老年痴呆。现在子女忙于工作,对家中老一辈的照顾变少了,或者老人本身不爱与外界交流,都会使老年人感觉到孤独,容易情绪低落、悲观、抑郁。因为精神状态变差,这类孤独型老年人特别容易患上老年痴呆症。

 

“三高”患者 

“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖。“三高”人群特别容易有心脑血管方面的疾病,容易脑部供血不足,影响脑部正常工作,导致大量的神经细胞衰弱,脑萎缩严重,加快了老年痴呆症的出现。   

 

肥胖人群 

因为常常摄入一些高热量的食物,使身材发胖,容易患上代谢症候群的同时也很有可能成为“三高”人群,在日后很容易患上老年痴呆症。

喝酒抽烟的人 

大家都知道喝酒抽烟对身体有害,首先酒精会伤害我们的肝脏,长期饮酒容易出现肝衰竭,又因为我们身体是一个整体,肝的损伤也会让大脑的循环受到影响;

 

其次抽烟会在体内积聚很多有害物质,使我们大脑供血出现异常。所以抽烟喝酒都会损伤人体的脑组织,加速大脑的老化,导致患上老年痴呆症的概率加大。

 

具有家族遗传史的人 

老年痴呆症有家族遗传性,若家中有人曾患过老年痴呆,那么后代患老年痴呆症的几率更大。

 

脑部有损伤的人 

脑部曾经受过伤或者脑部有过疾病,都会使大脑受到伤害,导致患老年痴呆症的几率增高。

 

如何预防老年痴呆

 

 

 

适度运动

通过适度的运动,能够强身健体,使心情变得愉悦,对大脑细胞的保护和建立也有着重要的意义。另外运动能够很好预防大脑功能衰退和运动失调,帮助延缓大脑的老化。

 

经常交流

孤独的老年人容易患老年痴呆症,所以老年朋友们可以多和家人交流,和朋友多谈心,一起下棋、唱戏等,通过参加自己喜欢的活动,增添生活的乐趣,可以很好的改善情绪低落的情况,降低患老年痴呆症的可能。

 

经常用脑

通过用脑可以很好的避免大脑的退化。日常生活中可以多和人交流读书心得、写日记、看杂志、沉思冥想等,这些活动可以锻炼人的思考能力,延缓脑细胞的衰老,能够预防老年痴呆。

 

生活规律

首先要健康饮食,可以多吃一些对脑部有益的食物,少吃盐、少吃糖,因为过多的摄入盐和糖都对健康不利,而且吃糖还会促进老年痴呆症的发生。其次,不要抽烟喝酒,酒精和香烟对身体都会造成伤害,破坏我们的脑细胞。最后,要注重休息,保证足够的睡眠,这样大脑才能好好的休息。

 

防跌倒

日常要注意小心别跌倒。因为如果不小心跌倒时摔到头部,会对头部造成严重的伤害,容易患上老年痴呆症。高龄者必要时应使用拐杖。

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