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5个信号提示您:您的动脉可能“生锈了”

5个信号提示您:您的动脉可能“生锈了”

分类:
康复知识
作者:
来源:
2018/07/18 15:02
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全世界每年的死亡人口中,约有1/3死于心脑血管疾病,而动脉硬化是心脑血管疾病重要的发病基础。
动脉硬化的高危人群
❶ 45岁以上的男性和55岁以上的女性 ,男性发病率高于女性;
❷ 血脂异常人群;
❸ 高血压、糖尿病、肥胖与代谢综合征患者;
❹ 有动脉硬化家族史者;
❺ 吸烟、大量饮酒、精神紧张的人群;
❻ 饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食的人群;
 
➤动脉硬化就像水管生了锈,其结果是管腔越来越窄。如果这些“锈”把管道堵住了,就会造成很严重的不良后果。
警惕动脉硬化的发生信号
由于动脉硬化病变进展缓慢,初期没有症状,病情的发展达到一定严重程度时,才出现临床症状,所以要警惕动脉硬化的信号:
❶ 心悸、心慌、胸痛、胸闷;
❷ 头晕、头痛、耳鸣、嗜睡、记忆力减退、易疲劳;
❸ 视物昏花、视力降低;
❹ 夜尿多、顽固性高血压、蛋白尿;
❺ 肢体麻木、疼痛、冷感、跛行。
需深度检查的项目
若检查发现动脉硬化,需要进一步做如下检查:
❶ 血压、血糖、血脂检查;
❷ 冠心病相关检查:心电图、心肌酶、超敏C反应蛋白检查等;
❸ 脑动脉硬化相关检查:颈动脉超声、经颅多普勒(TCD)检查;
❹ 肾功能损害和肾脏疾病检查:尿常规、尿微量白蛋白、肾功能检查等;
 
动脉硬化的预防:
❶ 戒烟,同时避免接触环境中的二手烟;
❷ 少饮酒,少吃盐,少吃脂肪含量高的食物,多吃新鲜蔬菜水果;
❸ 规律运动,每天进行30分钟的体育锻炼;
❹ 控制体重,维持体重指数(BMI)在18〜24mg/kg2;
❺ 积极治疗高血压、高血糖、高血脂。
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