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预防重症肌无力的两大方法

预防重症肌无力的两大方法

分类:
康复知识
作者:
来源:
2015/11/17 17:36
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重症肌无力是自身免疫性疾病,其自身免疫机能的紊乱是发病和复发的主要原因。而精神刺激、手术、过度疲劳、感冒、分娩、房事过度、服用禁忌药物、减停药物不得法等因素均可诱发或加重本病,患者及家属要特别注意。避免诱发重症肌无力的这些因素,就要注意日常生活和饮食的预防,从根源上阻断重症肌无力的发病。

  重症肌无力的生活预防

  1、保持良好的心态,振作精神面貌

  面对快节奏的生活,可以张弛有度,想办法缓解压力;面对工作和学习,合理安排,用心对待,用一种向上的精神面貌,淡然视之,做各种事情都很开心,不会给自己太多的压力和消极情绪,对未来生活充满信心。

  2、合理安排饮食,补充身体所需营养

  合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。因工作操劳过度,没有注意好日常的饮食营养,容易导致身体体质的下降。不能因为工作而忽视自己的一日三餐,既要工作好,也要吃好,身体好才是做好工作的保障。

  3、坚持体育锻炼,增强自身体质

  日常生活坚持锻炼可以有效的增强身体素质,提高抵抗疾病的能力。人们可利用闲暇时间,参加各种体育活动。拥有健康的体魄就不怕疾病。

  4、注意防寒保暖

  在重症肌无力的护理期间,患者还有注意防寒保暖,合理应用治疗重症肌无力的有效药物,预防重症肌无力病情的反复发作。一般情况下,患有重症肌无力疾病的患者,年龄差别比较大,并且病情的轻重也不一样,那么这就需要患者经常进行体育锻炼,以增强自身的体质和抵抗疾病的能力。

  重症肌无力的饮食预防

  1、合理饮食要有节制

  类风湿性关节炎病人,常见久病体虚,故饮食不可过量,进食要守时、适量,不可暴饮暴食、饥饿失常,饮食应以清淡为主。膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。少量多餐,少刺激性食物,多味佳可口易消化的食物。

  2、膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例要合适

  多用植物油,少用动物油,动植物脂肪比例为:为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。饮水量应根据病情,和个体饮食习惯决定。

  3、选食以味佳可口、增强食欲的饭菜、素食为主

  选食以味佳可口、增强食欲的饭菜、素食为主。饭后可食用水果类,饮料以不含任何添加剂的果汁等,天然饮料为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

  4、注意烹饪方式

  烹饪食疗物品,一般不采取炸、烤、熬、爆等烹调方法,以免有效成分破坏,或使其性质发生改变,而失去治疗作用。应该采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口,又使其保持葯性。

  温馨提示:重症肌无力患者应避免应用禁忌药物,比如氨基甙类抗菌素、肌松药物、麻醉镇静药物,以及某些心血管药物等,另外,应用寒凉及活血中药时,也要特别注意中病即止,不能过量。

  【参考文献:《重症肌无力》《重症肌无力中医实践录》】

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