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大学生心理健康日:呵护心灵,渡康护航!

大学生心理健康日:呵护心灵,渡康护航!

分类:
康复知识
作者:
来源:
2021/05/25 14:05
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在我们还是高中生时,老师和家长总对我们说:“等你们考上大学就解放了,到时候你们可以发挥自己的特长,发展自己的爱好,肆无忌惮的和小哥哥小姐姐们甜甜的恋爱”。可当我们满怀着对大学的憧憬和向往开始我们的“快乐生活”时,才会发现,无论身在何处,果然生活总是充满了艰辛,现实总是和憧憬有所出入。

 

 

 

 

今天是全国大学生心理健康日,取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康。从本世纪初期震惊全国的马加爵杀人案,直到近几年北大女生遭男友PUA至自杀、成都大学生毕业典礼持刀砍人、济南女大学生千字遗书、广州女大学生社死坠楼等,由大学生心理健康问题所引发的惨剧层出不穷。根据有关调查显示,我国大学生精神心理障碍的发病率逐年增加,我们在遗憾惋惜的同时,提醒大学生关爱自我、珍惜生命,关注自己的心理健康和成长,提高自身心理素质变得尤为重要。

 

 

 

 

大学生主要心理问题

 

1、 迷茫与困惑:大学时期,是我们自我认知、自我重塑的重要阶段。在这个过程中,面对许多前所未有的问题,一些同学往往体现出困惑丛生、无所适从的心理状态。

 

2、 情绪波动与情感挫折:在大学生活中,大学生们既有对友情、爱情的追寻和渴望,也有情感的迷惑、失落,处理不好,就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。

 

3、 学习与就业焦虑:焦虑是大学生中常见的情绪障碍,其中学习焦虑和就业焦虑尤为突出。大学的学习和高中时期无论是学习任务、内容和方法上都发生了很大的变化。而大学需要有较强的自学能力,需要独立思考和解决问题。有的大学生还保持着高中学习的“惯性”,课本知识等着老师去讲解,老师讲到哪里就学到哪里,没有主动学习的意识。结果由于自己没有适应大学的学习方法,很多知识被落下,造成后期学习困难,逐渐对学习失去了信心。

 

4、 人际关系不适:高中时间大部分学生都是不住校的,依然住在家里,从未有过宿舍集体生活,不知道如何谦让、与人妥协、达成意见。加上现在大部分孩子都是独生子女,缺乏与陌生人“同处屋檐下”的经验。在与人交往的方式方法上有所欠缺,导致他们虽然想交往,但不会和别人相处,进而很有可能会选择封闭自己,逃避现实,并且可能会产生社交恐惧心理问题,渐渐形成心理问题。

 

 

面对大学生心理健康问题

 

我们不希望永远只能抱有遗憾

 

我们也要做些什么!

 

 

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